אפשר למות מעייפות ?
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
מעל חודש אינני מצליחה להרדם. קבלתי בונדורמין שעזר לי ל-3 שעות, סירקדין שלא עזר לי כלל, ואבן, גם שעתיים שלוש, סטילנוקס ביום הראשון 3 שעות ביום השני שום דבר, וכך אני חיה, עייפה מאד וללא שינה. האם אפשר למות מזה? שאלה: האם אפשר לקחת יום אחד כדור מסוג אחד ולמחרת כדור מסוג אחר? שאלה שניה, מה זה טיפול בהתנהגות קוגניטיבית והיכן אפשר לקבל טיפול כזה ?
השאלה החשובה הנה מה היתה איכות השינה שלך עד לפני חודש והאם קרה דבר מה מהותי שגרם להתפתחות ההפרעה.
תודה על ההענות, לפני כן איכות השינה היתה טובה. אמנם לא ישנתי הרבה שעות (בין 6-7) אבל כשקמתי הרגשתי שנחתי, ולא קרה שום דבר מיוחד שגרם לזה פרט לזה שהייתי צרודה ומספר ימים לא יכולתי לדבר.
אכן טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לתרום. הטיפול מבוצע בחלרק ממכוני השינה .
אכן טיפול התנהגותי קוגניטיבי יכול לתרום. הטיפול מבוצע בחלרק ממכוני השינה .
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
