בעיה מתמשכת

שלום רב אני בת 30 וזה זמן רב בעקבות משבר שחוויתי אני נמצאת בבעיה מתמשכת של שינה מרובה זה כאילו החיים ממשיכים ואני נמצאת בתוך הבועה של עצמי. לפני זמן היית במסגרת של קורס הכנה לעבודה שנמשך חודש וחצי שבקושי קמתי אך קמתי והתמדתי וברגע שנגמר הקורס חזרתי לאותה נקודת התחלה של שינה. וגם יש קורס המשך אך לצערי הפסקתי להגיע כי הם מחייבים למצא עבודה ואני לא במצב הזה בכלל. גם יש לי קושי כרגע לחפש עבודה בגלל חוסר התמדה לפני שש שנים הייתי יכולה לקום בבוקר ללכת לעבודה לימודים ולנהל חיים תקינים וכיום לא מסוגלת כל מה שאני רוצה זה רק לישון ואני מרגישה שזה לא טוב לי אך זה כאילו השינה מנהלת אותי במקום שזה יהיה הפוך נמאס לי אני רוצה לצאת מלופ של השינה אך לא מצליחה לבד בעבר לקחתי תרופות כשהייתי במסגרת של אשפוז יום אך הם גרמו לי לתופעות לוואי של השמנה והפסקת מחזור ולא בדיוק ייצבו אותי. ואני מרגישה שברגע שנגמר לי מסגרת מסויימת אני חוזרת לאותה נקודת התחלה של אי עשייה ולופ מתמשך של שינה לא של עייפות האם יש דרך לצאת מזה והאם יש אנשים שחווים את הסיטואציה הזו גם כדוגמאת קבוצת תמיכה בסגנון אודה על תשובה