שלבי השינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
אייל שלום, כמה אחוזים מכלל השינה יש לכל אחד מחמשת שלבי השינה? כמו-כן, האם ידוע באיזה שלב מהשינה נעשית הגביהה? אודה לך מאוד אם תתייחס לשאלה זו.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
18.04.11 | 09:34
משך שלבי השינה משתנה לאורך החיים מינקות ועד לזקנה. באדם הבוגר כ 20 -25 אחוז מזמן השינה הינו שנת חלום. 30-40 אחוז שינה עמוקה והשאר שינה שטחית. כל שלביח השינה חשובים לצורך תהליך הגדילה אך ידוע שהורמון הגדילה משתחרר בריכוז גבוהה יותר בשלבי השינה העמוקה.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
