הפרעות שינה

אני מצליחה להירדם ומתעוררת לאחר שעתיים שלוש ולא מצליחה להירדם .אני עוברת תקופה קשה מלווה בחרדות .אני מתעוררת עם כדור אש בבטן .הבונדורמין פעם עוזר ופעם לא . האם לקחת כדור שלם או יותר. התחלתי לקחת רק לפני כמה ימים.בתחילה רבע כדור א לא עזר עברתי לחצי ולאחר מכן לכמעט שלם.תודה רבה.ניק