אינסומניה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
אני נלחצת מהמחשבה שלא להרדם (הרגל של שנים עקב קשיי הרדמות), וכמו בלופ אני אכן לא נרדמת- וכל הלילה, ובבוקר יוצאת מהמיטה לעבודה סחוטה ומותשת. החרדה מכל הקשור לשינה אצלי אינטסניבית וממושכת-כמה שיכול להשמע מוזר חוויתי 10 ימים רצופים ללא שינה בכלל. מלבד כדורי שינה או כדורים אחרים- איזה טיפול יכול לעזור אם בכלל אחרי למידה והתניה של שנים מלא לישון.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
15.05.11 | 09:51
מומלץ לנסות טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
