עוררות מוגברת
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
אני סובלת מעוררות מוגברת כנראה על רקע של מתח נפשי. אני נרדמת בסביבות שתים עשרה בלילה ומתעוררת בסביבות 4 בבוקר מסתובבת כמו סערורית כל היום מרוב עיפות. האם יש פתרון חוץ מכדורי שינה? יש לציין שאני בת 51.
לתמר שלום: מן הכתוב לא ברור כמה זמן לוקח לך להרדם. האם ההפרעות יומיומיות או לעיתים נדירות יותר . האם את ישנה גם בשעות היום. הטיפול בכדורי שינה מומלץ לפרקי זמן קצרים בלבד .