עוררות מוגברת

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה ונחירות

26/09/2010 | 17:19 | מאת: תמר

אני סובלת מעוררות מוגברת כנראה על רקע של מתח נפשי. אני נרדמת בסביבות שתים עשרה בלילה ומתעוררת בסביבות 4 בבוקר מסתובבת כמו סערורית כל היום מרוב עיפות. האם יש פתרון חוץ מכדורי שינה? יש לציין שאני בת 51.

לתמר שלום: מן הכתוב לא ברור כמה זמן לוקח לך להרדם. האם ההפרעות יומיומיות או לעיתים נדירות יותר . האם את ישנה גם בשעות היום. הטיפול בכדורי שינה מומלץ לפרקי זמן קצרים בלבד .

מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות