זמן שינה קצר
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום רב אני נרדמת ב11 בלילה, אין בעיה בהרדמות. מתעוררת ב 3 או 4 לפנות בוקר. עירנית לגמרי. עייפה מאוד ממחצית היום והלאה.חייבת לישון. מעונינת להאריך שעות שינה בלילה. תודה תמי
על מנת להתייחס לשאלתך חסרים פרטים לגבי גילך , מצב בריאותך, האם את נותלתתרופות. משך זמן ההפרעה.