שינה מרובה מהלילה עד הצהריים מה לעשות ?

אני אחר ניתוח שרוול בקיבה וירדתי 33 % ממשקלי. שהיום אינו עומד על 75 קג וגובהי 165 מ. אני הולכת לישון בשעה שתיים עשרה , אחד בלילה לפעמים גם שלוש לפנות בוקר. וישנה עד שעות הצהריים . יש לציין שהייתי במעבדת שינה ברמבם . וקבעו שם דום נשימה בשינה עקב עודף משקל גבוה . ועכשיו שוב ישנה הרבה , עושה מעט פעילות גופנית הליכה של 15 דקות . מכשיר כושר. 15 דקות. מה עליי לעשות לא יכולה לקום בבוקר. תודה על תשובתך.

שלום מאז הנערות אני הייתי ישנה שלוש ימים רצוף בלי להתעורר בכלל פעם אחרונה שאני זוכרת ישנתי מיום ראשון עד יום חמישי אני כול הזמן עייפה אתמול ישנתי יום שלם הייתי כבר במעבדת שינה נקבעה לי הפרעה בתזמון השינה נתנו לי מנטולין וזה לא עזר אני כבר לא עובדת רוב היום אני יושנת יש לי כול הזמן רצון לישון בלי הפסקה חוץ מכמה שעות ערות וזה מחריף אני צריכה עזרה צרו איתי קשר 0558958764