הפרעת שינה אבקש התייעצותך ועזרתך - זה דחוף

מה שקורה זה שאני נכנס למיטה ולוקח לי שעות להירדם בכל לילה(לא משנה כמה אני עייף,באיזו שעה - למרות שהשעות היחידות שאני מסוגל אולי להירדם בהן זה אחרי 4).בכל אופן,אני פתאום פוקח את עיניי ורואה שעברו כמה שעות:לפעמים 3,לפעמים 4 ולפעמים גם 7-10,אבל - המון פעמים זה בלי תחושת שינה.אינני ער,משום שיש המון אירועים מסביבי שאיני יודע שהם קרו בכלל,אבל השינה היא כל כך חלשה,שאני לא מרגיש שאני ישן,כך שכאשר אני פותח את עיניי,התחושה שלי היא שלא נרדמתי(כמו ההרגשה של אם עכשיו תעצום את עיניך במשך חצי דקה,מבלי להירדם,ותפתח אותן).ככה יוצא שאני נורא עייף,כי אני לא באמת נרדם,ואני יכול להיות שעות במיטה וזה לא עוזר בכלל,כי אני עדיין לא נרדם.לעיתים קורה לי שהמצב הזה נמשך ימים על גבי ימים,וזה כאילו הרבה ימים שאינני ישן.....הלחץ הכי קטן מונע ממני שינה לגמרי.כל המצב התחיל מפחד נוראי מפני ההירדמות:פחד מהירדמות מהירה,פחד משינה עמוקה וארוכה,פחד נוראי מזה שאני לא יודע שאני אירדם,וכתוצאה מכך אני התחלתי להיות מודע בצורה יוצאת דופן לעירות שלי,לזה שאני עוצם עיניים,וזה מונע ממני שינה המודעות הזו.כרגע הפחד די עבר,אבל בעיית השינה נשארה(למרות שאני עדיין מודע וזה עדיין מונע ממני שינה רציפה ואיכותית והירדמות מהירה).אני יודע שברגע שאני אקח כדורי שינה או כדורי הרגעה הפחד יתחיל מחדש כי אז אני ידוע שאני אהיה אמור להירדם בפתאומיות ובמהירות כאילו מישהו כופה עליי את זה.....(תמיד פחדתי מהעניין הזה שאני אקום בבוקר,ואני לא אזכור מתי נרדמתי וכו').מה עושים? בבקשה זה דחוף.....אגב - אני נער בתיכון,אין לי מושג איך אני הולך להסתדר השנה עם הבגרויות והמבחנים.....באמת שאין לי מושג. ובנוסף - ידוע לך משהו לגבי בעיה מהסוג הזה?

רציתי ללכת לפסיכיאטר ולפסיכולוג,אבל אין לי מושג במה הם יעזרו..... אני מבין שכנראה תרופות זה הפיתרון היחידי - אבל הכיצד תרופות יעזרו?איך הם ישרו שינה,אם אז יתחיל שוב פעם הפחד מהירדמות מהירה,מהירדמות שאני לא יודע מתי היא קורית,משינה עמוקה וארוכה(וגם תמיד יש לי את הפחד שאני ארגיש שאני מפחד ורוצה לצאת מהמיטה,אבל בגלל הכדורים אני לא אוכל לפחד,ואירדם בכוח,וארגיש את כל תהליך ההירדמות וכו').