התעוררות משינה בגלל רוק סמיך
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
דר' רוזנצוויג שלום. אני בן 53 וסובל מהפרעות בשינה מדום נשימה קל (מאובחן לפני כעשר שנים) ולאחרונה מתעורר לעיתים מס' פעמים בלילה (לא כל לילה)מרוק סמיך שמעיר אותי כנראה מחנק.לא מצאתי איזה מחזוריות או סיבה ומסובב שניתן להצביע עליהם, אבל אין ספק שהדבר פוגע באיכות החיים שלי. אני מתחיל את השבוע במצב עירות סביר ביום יום ומגיע לסוף השבוע מאד עייף. כמו כן הערמונית "שולחת" אותי גם פעם פעמיים בלילה כך שבימים בהם התופעה המוזרה הזו קורה אני מתעורר עוד 4 פעמים.תופעה נוספת שיתכן והיא קשורה שבמשך כ-15 שנה לערך יש לי תחושה של משהו "דבוק" לי בוושט. תפקודי בלוטת התריס תקינים ובשנה האחרונה נבדקתי ע"י רופא אף אוזן גרון שמצא שד מיתרי הקול (כולל) הכל תקין.תופעה נוספת היא "עיקצוצים" בלוע כאשר אני מניח את הראש והצואר על הכרית. כשראש בלבד על הכרית תופעה זו נעלמת כמעט לחלוטין. מה עלי לעשות. תודה, טל
תופעת יובש הפה יכולה לנבוע מהפרעת נשימה בשינה.רצוי לחזור על בדיקת השינה . לגבי שאלת העייפות - ייתכן ומדובר בחסך שינה בנוסף להפרעת הנשימה בשינה. ממליץ לנהל יומן שינ למשך 10 ימים. צריכת השינה הממוצעת הינה כ 7 שעות ופאזה אחת.