מחסור בשינה

שלום רב, אני סובלת ממחסור בשינה כבר שנים רבות אך בשנתיים האחרונות חלה החמרה משמעותית. לפני כ 3 חודשים אובחנו אצלי הפרעה של הפסקות נשימה ברמה בינונית ומאז אני משתמשת במכשיר CPAP. ב 3 השבועות הראשונים חל שיפור משמעותי הפסקתי להתעורר בלילה ישנתי לילות של 6-7 שעות הייתי יותר חיונית ופחות עייפה במהלך היום. אך לאחר 3-4 שבועות הלילות שלי התקצרו- אני אומנם כמעט ולא מתעוררת במהלך הלילה אך אני ישנה בממוצע 4-5 שעות בלילה (לאחר שאני מתעוררת אינני מצליחה לחזור לישון) ואני עייפה כל היום- לאן עליי לפנות? מה לעשות? אני לא מצליחה לתפקד כמו שצריך. תודה