יותר מידי שינה..

אני בת 24 שרוב תחומי העיסוק שלי הם פיזיים.אני בחורה דיי אנרגטית וקופצנית בשאר שעות היום..אך מאז ומתמיד השינה השתלטה לי על החיים.. קצת רקע.. כשהיתי בסביבות גיל הנעורים חשבתי שזה טבעי לישון המון(והיתי מאחרת כרונית ורוב הזמן מגיעה לתיכון בשעות לא הגיוניות כמו 12 בצהריים). לאחר תקופת התיכון הרשתי לעצמי להמשיך לישון בבית הוריי שעות נוספות והיתי מוותרת על ימי עבודה או על יציאה מהבית לטובת שינה עד לשעות הצהריים או אחה"צ בתירוצים שאני לא מרגישה טוב. כיום אני גרה בשכירות ומפרנסת את עצמי והשינה עדין הורסת אותי..זה מתחיל באיחורים כבדים לעבודה(עד כדי פיטורים). ראיונות עבודה-אני מבטלת ודוחה (בגלל שיוצא שמתקשרים לקבוע איתי כשאני ישנה ואני מדברת איתם מתוך שינה ומבטלת או דוחה את השיחה רק כדי שיתנו לי להמשיך לישון..) אם אני צריכה למשל לצאת מהבית בכל שעה שהיא לפני 2 בצהריים אתעורר 10 דקות לפני אתארגן ואצא..מה שגורם לי להראות מוזנחת לוותר על"ארוחת בוקר" ולאחר כמובן ליעד שלי. אף אחד לא מסוגל להעיר אותי כי אני ממש תוקפנית,צועקת ואפילו מקללת..מתוך שינה ובלי כוונה מודעת.. ועוד משהו קטן...תמיד יש לי והיו לי סיוטים..ולפעמים אני פשוט לא מצליחה מהם כי אני חייבת מתוך שינה לדעת איך לסיים\לפתור אותם. אני הולכת לישון קבוע ב1 בלילה מאז ומתמיד ולא משנה אם התעוררתי ב5 לפנות בוקר...וכשאני מובטלת (כיום) זה בסביבות 4-5 לפנות בוקר..(בימי שבת זה יכול להגרר עד 4-5) בכללי כשאני מתעוררת מקיצה טבעית אני עדין עייפה..ונראית ומתפקדת כמו סמרטוט.. אך כשזה מגיע לשעות שאחרי 8 בערב אני מתחילה להיות סופר היפראקטיבית ומתעוררת לחיים מבשלת ומסדרת שעות את הבית ומפוצצת באדרנלין.. מה שכן כשהייתי עובדת במטבח באירועים והיו לי 4 שעות שינה היתי מצליחה להתעוררת מוקדם לעוד יום מפרך. אני נואשת לגמרי! ניסיתי כבר הכל..לשתות יין שירדים אותי מהר,כדורי שינה,לא לישון מספר ימים וללכת לישון בשעה מוקדמת יחסית..וכלום. אני רוצה להתחיל עסק משלי בקרוב וזה אחד הדברים שמונעים ממני כרגע להתחיל להכין אותו.. אשמח לשמוע את דעתך עם קצת יותר פירוט..האם אתה חושב שזה איזו מחלת שינה? ואם אין לך תשובות אולי תוכל להמליץ לי על מכון חקר שינה.. תודה מראש על זמנך.

**תיקון! בימי שבת זה יכול להגרר ואני יכולה לישון עד 4-5 בצהריים...

המון תודה! ואני מקווה שיחקרו את זה לעומק ויפתרו לי את זה בלי כדורים.. תודה והמשך יום(או לילה) טוב! אעדכן בהמשך...