כדורים לשינה

Question

אם תוכל להגיד איזה כדור הוא החזק ביותר לנדנודי שינה, אני ארוצה שינה עמוקה שרק רעשים גדולים ורציינים יעירו אותי באמצע השינה. תודה

ד"ר אייל רוזנצוייג · Accepted Answer

השימוש בכדורי שינה מומלץ רק במקרים של אינסומניה. בעית רעש והפרעות חיצוניות אחרות מומלץ להסדיר ללא טיפול תרופתי.

דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות