נדודי שינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
אני מבררת כמה דברים שמפריעים לי אשמח לעזרה כמה זמן של שינה בעיתיית אפשר לקרוא לזה נדודי שינה? כיצד מתמודדים עם זה?
לקריאה נוספת והעמקה
אינסומניה הינה הפרעה נפוצה . רוב בני האדם סבלו או סובלים מאינסומניה לפרקי זמן קצרים. אינסומניה הנמשכת למעלה מחודשיים- שלושה מתחילה להוות בעיה כרונית ץ. הטיפול הינו אינדיווידואלי לאחר שהסיבות מרובות.