קשיי שינה ויקיצה מוקדמת

שלום רב, אמי, בת 75, בריאה ופעילה ספורטיבית מאוד לגילה, סובלת מיקיצה מוקדמת באופן קבוע, בארבע בבוקר בערך, ללא קשר לשעות שהיא ישנה לפני-כן. באופן כללי, היא ישנה בין 5-6 שעות ביממה. כמו-כן, אינה מסוגלת לחלוטין להירדם ולישון שנת צהריים. יש לציין שאינה חווה קשיים בהירדמות הראשונית בערב, אולם מקיצה מס' פעמים במשך שנת הלילה, כאמור, השינה אינה סדירה ורציפה. ניסתה שיטות "טבעיות" שונות, אך ללא הועיל. יש לציין שהדבר מפריע לה רגשית והיא חשה שאינה ישנה מספיק. האם כדאי לנסות "מלטונין" או תרופה אחרת או שהמצב "אינו גרוע מספיק" לשם התחלת טיפול תרופתי ? בתודה מראש, מיקי