מתקשה להרדם
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום, בני בן חצי ולוקח לו המון זמן להרדם עד כדי כך שהוא בוכה המון ונראה כאילו הוא נרדם מרוב בכי. משהוא נולד היה לי איתו בעיות עם השינה, ניסיתי את כל האפשרויות שהציעו לי כמו להרדים אותו בחלון זמן המתאים, שיטת הרם הורד , שיטת ליטוף ונענוע בתוך המיטה. עד עכשיו כל השיטות האלו עבדו והיה נרדם. בימים האחרונים ההרדמות לוקחת לו מעל שעה הוא בוכה המון עד שנרדם . יש אפשרות נוספת של לתת לו לבכות עד שנרדם שמאוד קשה לי איתה. גם כי אני פוחדת שזה ייפגע בו מבחינה רגשית וגם כי לא נעים לשמוע אותו בוכה. האם יש אפשרות נוספת לעזור לו להרדם בקלות יותר ? יש לציין כי ישן 2 תנומות ביום בבוקר ובצהריים והולך לישון בערב מוקדם כי לא מוכן לתנומה נוספת אחה"צ. תודה.
בכי לפני השינה הינו עניין התנהגותי בלבד. יש להקנות לילד הרגלי שינה נכונים וזה אומר שלאחר שמשכיבים את הילד לישון אין לחזור אל החדר כלל גם אם הוא בוכה . ניתן לבצע המשימה באופן הדרגתי כך שביום הראשון תכנסי לחדר לאחר חמש דקות במידה ולא נרגע עד אז ביום השיני 10 דקות וביום השלישי רבע שעה. גם כשנכנסים לחדר אין לקחת את הילד בידיים אלא לאפשר לו להרגע במיטה. במידה והילד לא בוכה אין לשוב ולהכנס לחדר על מנת לוודא שנרדם.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
