עייפות כבדה בשעות היום, הרדמות מאוחרת

ד"ר שלום, בשנים האחרונות, אני סובל מעייפות בכל שעות היום מבדיקות עולה כי מצב הויטמנים/ברזל תקין, במעבדת שינה עולה הפרעה קלה, אך מזה שנים שאיני חולם ומסתובב כיישן ככלל איני מצליח להרדם לפני חצות ומתוערר עם שעון לאחר שבע שבע וחצי שעות, כמו כן אני נמנע משתיית אלכוהול ו/או קפה בשעות הערב/לילה, וגם כך צמצמתי את כמות שתיית הקפה ל2-3 כוסות ליום נושא שעלה במעבדת שינה היה חריקות שיניים, אך אשתי טוענת כי התופעה לא חוזרת, לצערי לפי דיווחיה אני עדין נוחר בלילה נא המלצתך לכיוון טיפול בברכה