יקיצה לפנות בוקר
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
שלום רב, אני בת 30. לעולם לא סבלתי מהפרעות שינה ותמיד אהבתי לישון כמה שיותר. בחצי השנה האחרונה אני מקיצה כל בוקר בשעה 4:30 ולאחר כשעה אני מצליחה להירדם לתנומה קלה של שעתיים נוספות. מדוע זה קורה והאם עלי לפנות למישהו?
יקיצה לפנות בוקר יכולה להיות קשורה לנטייה דיכאונית. רצוי לברר העניין.