בקשר לשאלתי הקודמת

היי אלון, אנשים הסובלים מ- OCD אינם מוכנים לקחת סיכון, אפילו של מיליונית האחוז, שמא הם יהיו אחראים למשהו רע שיקרה. אין כל דרך לשכנע אותם שהסיכון קטן, ושלא יקרה דבר. לכן, הדרך היחידה להתגבר על ה- OCD (ואת זאת עושים בדרך כלל תוך כדי טיפול) היא לקחת את הסיכון. המוטו בטיפול הוא "אין סיכוי בלי סיכון", כלומר: אין סיכוי לחיים נורמליים, חופשיים מ- OCD, בלי לקחת את הסיכון הזה. זאת מתוך הבנה, שחיינו הם מלאי סיכונים, ולא משנה עד כמה נשתדל להימנע מהם, תמיד יכול לקרות משהו רע. ההתמודדות עם הסיכון גורמת לחרדה, אך במהלך הטיפול לומדים להתמודד עם החרדה הזו ולקבל אותה, עד שלבסוף היא נעלמת. חשוב לזכור, שהמטרה בטווח הארוך (חיים נטולי OCD) יותר חשובה מהרגעת החרדה בטווח הקצר, וכשמגיעים להבנה הזו, נמצאים על דרך המלך להתגבר על ההפרעה. אתה מוזמן לקרוא עוד על דרך הטיפול בהפרעה באתר שלי: http://www.cbthaifa.com/ocd-treatment.html בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com