חרדה מקשר עין..........................
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי, נהייתה לי בעיה מאוד רצינית בשנה האחרונה, שרק הולכת ומתחזקת. התחלתי לפחד מלהסתכל לאנשים בעיניים. אני לא נמנעת מזה ומכריחה את עצמי להסתכל אך החרדה היא שאני לא יודעת איך עושים את זה והפחד מזה שאני נראית משוגעת. אני עובדת בעבודה עם הרבה אנשים ושמה לב שנרתעים מהמבט שלי וכבר מרגישה אבודה לחלוטין! אני אפילו לא יכולה לשבת יותר עם חברות בבית קפה! הייתי אצל פסיכיאטר לפני חודש והוא איבחן אותי עם ocd... רציתי לשאול האם הבעיה הזאת זה חלק מהocd? בעצם החוסר וודאות שאני לא יודעת מה חושבים עליי ומודעות עצומה לעיניים של עצמי ולשל אחרים? איך מטפלים בזה? אני מנסה כמה שיותר לא להימנע וכלום לא עוזר.. אציין שאף פעם לא היתה לי בעיה כזאת, תמיד הייתי מסתכלת לאנשים בעיניים בלי בעיה ואני מאוד חברותית...אודה לכל עצה/מחשבה ממך כי הבעיה הזאת הורסת לי את החיים!! תודה רבה, מאי
היי מאי, בדרך כלל, התופעות שאת מתארת- הפחד מהסתכלות בעיניים והמחשבות הקשורות בכך, מיוחסות לחרדה חברתית ולא ל- OCD. הפסיכיאטר כמובן ניהל איתך שיחה יותר מעמיקה, ולכן אני מניחה שיש לו מידע נוסף שחסר כאן, ועוזר להשלים את התמונה. ייתכן שיש כאן מחשבה טורדנית שלא ציינת. לנסות לא להימנע זה דבר טוב, אבל אני חושבת שאת יכולה לקבל עזרה מקצועית כדי לפתור את הבעיה, אם היא כל כך מפריעה לך. מומלץ לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שייתן לך כלים מעשיים לפתרון הבעיה הזו. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
לגבי החרדה מקשר עין אז גם לי זה קורה המון ומרגיש אבוד עם זה. אני משוכנע שזה אוסידי .. אודה למי שכתבה את זה שתיצור קשר. אולי נוכל להחליף רשמים על דרכי הטיפול
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
