איחולים רעים ליקרים לי מכל
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי שרון מה נישמע אני מזה על סף התמוטטות יש לי מחשבות קשות שאני מאחלת לתינוקת שלי שתמ.. ויהיו לה את המחלות הכי גרועות אני לא יודעת איך זה מגיע לי לראש אבל מה שבטוח שאני לא מצליחה להשתלט על זה אני ממש מאחלת לה דברים גרועים ואני לא מתכוונת לזה ואלה אני מקללת אץ עצמי בראש בגלל המחשבות האלה אני מפחדת שיקרה לה משהו בגלל המחשבות שלי כי כל הזמן שאני חושבת למשל שיהיה לה חום פתאום יום אחרי יש לה חום
היי מורי, כדאי לנסות לא להימנע מהאיחולים האלה, ולאפשר להם לעבור לך בראש. בוודאי שלא להימנע מלכתוב את המילים האלה... על המחשבות אי אפשר להשתלט, וההתנגדות להן רק מגבירה אותן. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com
גם אני סובלת מזה כבר שלושה חודשים מה אפשר לעשות האם עבר לך?
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
