המשך מחשבות קשות ביותררר
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
בראש שלי כאילו פגעתי בה עשיתי מה שהקול אמר ועכשיו לא שתיתי כל היום באתי לשתות מים עלה לי שאני צריכה לצום על מה שעשיתי מחשבות ממש מורכבות אחת בתוך השנייה אני כולי רועדת שלא עשיתי משהו או שאני אעשה אקשיב לקולות משהו הזוי כאילו זה מציאותי
ברור לי שאת רואה בשיתוף עצמו סוג של אישור, כלומר העברת האחריות למישהו נוסף שיודע על המחשבות, ואם הוא לא אומר לך לפנות לפסיכיאטר- סימן שהכל בסדר. מקווה בשבילך שתביני את הטקס שבעניין ותפסיקי לשתף במחשבות שלך, כפי שאמרתי כבר שכדאי לך לעשות. זה נותן להן במה מיותרת, ומה שבאמת צריך לעשות זה בדיוק ההיפך- לא לתת להן מקום. בברכה, שרון לויט, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
זה לא קשור לטקס פשוט הנה היום בעלי נוסע אני מפחדת להישאר עם הילדה לבד שאני לא אעשה לה משהו...ובגלל זה אני צריכה לסחוב אותה לחברים עש שהוא יחזור כי אני מרגישה זה ממש אמיתי
דרך אגב אני יודעת מה תיהיה התשובה שלך שאסור לי להימנע כי זה סתם יעצים את המחשבות אבל אני לא שולטת בזה אני ממש מפחדת שאני יעשה משהו ויקשיב למחשבות ולקולות
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
