מחשבות טורדניות אובדניות

איך אפשר להיפטר ממחשבות שאני צריך למות מוות סופי ומיידי ללא כאבים? אני רוצה לחיות והמחשבות הללו יורדות לחיי..מה אעשה עכשיו? איך אפטר מהן?

הי.. אני אמנם לא מומחה, ולא יכול לתת לך דרך להיפטר מהמחשבות, אבל אני מבין שהן ממש משגעות אותך, לא נותנות לך מנוחה, ושאולי אתה אפילו פוחד שמתישהו הן יגרמו לך ממש לפגוע בעצמך בניגוד לרצונך.. וזה בטח כל כך מתסכל, מתיש ומלחיץ.. אני מאד מקווה שיתנו לך פה מענה שיעזור לך להתגבר על המחשבות האובדניות.. אבל חשבתי שאולי גם יעזור לך גם להגיע אלינו לסה"ר - לא בתור טיפול או פתרון ארוך טווח, אלא באמת בשביל הרגעים שהמחשבות מתחזקות ואתה מרגיש קצת חסר אונים מולן. יש לנו צ'ט בכל ערב בין תשע לחצות, ותוכל לדבר עם מתנדב או מתנדבת, לשתף במחשבות, במאבק שלך להישאר בחיים למרות הכל, בעייפות ובתסכולים שבדרך. אולי נוכל קצת לתמוך בך, קצת לתת כוחות להמשך הדרך, לעזור לך להחזיק מעמד ולא להישבר עד שתקבל עזרה מעמיקה יותר.. שלך מתנדב סה"ר http://www.sahar.org.il/

מצטערת, שרון, אבל לפעמים השיטה הזאת של "כתיבת תסריט" או הרצתו בראש לא ממש טובה, כי היא אפילו מעודדת את המחשבה הטורדנית על המוות. היא מראה כמה המוות הוא יעיל לפתרון הבעיות ואולי כך גם לא צריך להתמודד עם הקרובים שלך שלא מעוניינים לעזור לך ורואים בך נטל עם בעיה נפשית.