האם מה שיש לי זהוא ocd

שלום לך, על פניו זה נשמע כמו כפייתיות, כפי שאמרתי. אני נזהרת מלאבחן בצורה כזו דרך הפורום, שכן לא פגשתי אותך. הטיפול המומלץ הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שבו לומדים כיצד להתנגד להתנהגויות הכפייתיות הללו (כדי שלא תהיה "עבד" שלהן), בצורה שתגרום פחות כאב. כלומר, מתנגדים באופן הדרגתי, ולומדים כלים להתמודדות עם החרדה שעולה כאשר מתנגדים להתנהגויות. יש לך בהחלט בחירה חופשית, אבל לא תמיד זה מרגיש ככה מאחר שהמחשבה מאוד חזקה, וכן הדחף לבצע את ההתנהגויות הללו. גם החרדה שיכולה לעלות במקרה שלא תבצע את ההתנהגויות עשויה להיות חזקה. שבת שלום, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975