Ocd מאובחן ןטופל ב cbt

היי שרון אני מאובחנת שאוסידי עברתי טיפול cbt ומיודעת לכלים.. היו מחשבות בעיקר בנושר בריאות כאשר קבלתי תשובה שהמצב אכן תקין אך משום מה שהמח שלי לא קיבל את התשובה החיפושים באינטרנט פסקו והפסקתי לנסות להרגיע את עצמי גם המחשבות פוסקות אבן ישנה מן הרגשה של חוסר נעימות עם עצמי כמו שאני נמנעת לעשות דברים שעושים לי הנאה כאילו משהו יושב שם ונותן לי תחושה לא נעימה וחוסר חשק ךעשות את אותם דברים כיפים איך מזה אני נפתרת?