בעיה טורדנית כפייתית בזהות המינית

היי ליאור, אם הנטייה המינית שלך היא סטרייטית (וזה משהו שאת יודעת בהיגיון שלך ללא קשר ל- OCD), אין סיבה שתחשבי שאת לא כזאת כאשר המחשבות הטורדניות אינן מופיעות. זה יכול לקרות גם ביום יום. כלומר, המחשבה הטורדנית לא נמצאת 24 שעות ביממה, בדרך כלל, אלא מופיעה לסירוגין לאורך היום. ברגעים בהם אינה מופיעה או שהיא חלשה יותר, את כביכול יודעת מהי הנטייה המינית שלך. לדעתי, חבל שהתחלת לקחת כדורים מיד כאשר הבעיה הופיעה. הבעיה אינה קיימת במשך זמן רב, ואם אכן מדובר ב- OCD, ניתן לפתור אותה בקלות ובמהירות יחסית ללא טיפול תרופתי. הטיפול התרופתי אינו פותר את הבעיה, אלא רק גורם לך להרגיש טוב באופן זמני, כל עוד את נוטלת את התרופה. הטיפול שיכול באמת לפתור את הבעיה בטווח הארוך הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הידוע גם כטיפול CBT. ניתן, כמובן, לשלב בינו לבין הטיפול התרופתי, אך אני באופן אישי ממליצה לעבור אותו בצורה "נקיה" וללא שימוש בתרופות. זאת על מנת לאפשר התמודדות אמיתית עם המצב, שהתרופה גורמת ל"מיסוך" מלאכותי שלו. כדי שהמחשבות באמת ייעלמו ולא יפריעו, עלייך ללמוד להתמודד איתן, כך ש"לא יהיה אכפת" לך לחשוב אותן ולחוש את החרדה העולה בעקבותיהן. ככל שאת מנסה להתנגד למחשבות האלה, כך הן מתחזקות, ולהיפך- ככל שמנסים לקבל אותן ו"להסתכל להן בעיניים" (בצורה של תרגול שיטתי, כמובן)- הן הולכות ודועכות. טוב תעשי אם תראי את תשובתי להורייך, כדי שיפנו אותך לטיפול המתאים. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com