נמנעת להסתכל במראה מחפשת תשובות

שלום לך, לא כתבת באופן ספציפי מה התוכן של החרדות, ומדוע את נמנעת מלהסתכל במראה. אני יכולה לומר באופן כללי, שהטיפול המומלץ (והמוכח מחקרית כעוזר) לכל סוגי החרדות הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). אני לא יודעת באיזה סוג של טיפול פסיכולוגי את נמצאת, אבל בהחלט לא כל טיפול מתאים לחרדות, ולא כל טיפול יכול לתת לך כלים לפתרונן. כדאי לקרוא ולהתעניין לגבי טיפול CBT, זהו הקו הטיפולי הראשוני לפני שפונים לטיפול תרופתי, שברוב המקרים אינו הכרחי. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975