מחשבות מתקנות למחשבות משניות

היי אליהו, דוגמאות למחשבות מתקנות למחשבות המשניות יכולות להיות: "אני יכול לחיות חיים מלאים עם המחשבות האלה"; "הן לא צריכות להפריע לי"; "אני צריך לקבל אותן כי רק כך אוכל להמשיך בחיי"; "הן יכולות להיות פה כמה שהן רוצות", וכו'. בוודאי שאדם שאינו סובל מ- OCD חושב לפעמים מחשבות לא הגיוניות. בדרך כלל הוא לא מייחס להן חשיבות, גם אם עולה פחד מסוים, ולכן הן לא חוזרות על עצמן ולא הופכות לטורדניות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975