מזה?

היי אוריה, אני כמובן לא יכולה לאבחן דרך הפורום מה הבעיה שלך בדיוק. אני יכולה לומר, שאם ההתנהגות הזו מפריעה לך, ומבחינתך יש בצידה מחיר יותר מאשר רווח, כדאי להשתדל להפסיק אותה. ניתן להיעזר במטפל על מנת "להיגמל" מההתנהגות הזו, כאשר הכיוון הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אני משערת שיש בעיה גם בדפוס החשיבה, והמחשבה ש"תוקעת" אותך וגורמת לך להתנהגות הזו היא כנראה בסגנון: "לאנשים אסור לשקר, ואם הם עושים זאת, חייבים להעניש אותם בלי לחשוב פעמיים". אם זו אכן המחשבה, ואם תמשיך לחשוב כך, ייתכן מאוד שתהיה צודק אך אומלל. לכן, הטיפול הקוגניטיבי יכול לעזור לך לרכך את דפוס החשיבה הזה, דבר שיעזור לשנות את ההתנהגות בהתאם. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com

יכול להיות שהיית נהנה להיות חוקר משטרתי. אבל אם יש הנאה רבה מהעיסוק, והוא לא גורם לך סבל כלל (ויותר מכך- לא נגרם מתוך פחד, כעס או סבל אחר), אז אין שום בעיה. אם העיסוק נראה לך מוגזם וגוזל זמן רב יותר מהרצוי, זה דומה יותר להתמכרות מאשר לאובססיה, ועליך לבחור ולהחליט כמה זמן ביום אתה רוצה להקדיש לכך.