מחויבות לטיפול ולש. הביית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום לכולם !! אני מזה כחודש התחלתי טיפול פסיכולוגי שיחתי עם מטפל חדש כאמור .. הוא עובד בצורה ממש שונה אבל כן עובדת ויש לו ניסיון של הרבה שנים .. אני חש שיפור במצבי כמובן לא מושלם אך אני שואף מה שיותר גבוהה . העניין הוא שהוא נותן לי ש.ביית לעשות יום ביומו. ואני לעיתים עושה או עושה חלקית .. העניין הוא מה ומי ואיך אני כן אצליח לבצע לפחות 80 % מהמטלות . תודה רבה
היי אייל, איני יודעת אילו שיעורי בית המטפל שלך נתן לך, ומה יכול להקשות עליך להתמיד בהם. מציעה שתשוחח עם המטפל על קשיים אפשריים בהתמדה, ותחשבו יחד על דרכי התמודדות איתם. אני מניחה שהוא נתקל בסיטואציות כאלה עם מטופלים אחרים, ויודע מה להציע. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום שרון !! יכול להיות שהשיעורים הם פשוטים אך לי קשה לי להתחיל .. כמו פ. גופנית שמתחיל ואחרי יום יומיים מפסיק . המטפל אומר לי פשוט לעשות לא להיות חלש במלחמה . לא להיות רך אלא עבודה .
היי אייל, קודם כל זה נכון, אתה צריך להרגיש שהאחריות היא קודם כל עליך, ושאתה מחויב למטרה של איכות חיים טובה יותר ומוכן לעשות כל מה שצריך כדי להגיע לשם. אפשר גם להשתמש בדרכים שונות כמו כתיבה, תזכורות בטלפון, תזכורות מהמטפל, מתן חיזוקים לעצמך על התמדה בצורת "פרסים" שונים, וכו'.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
