חרדות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום, אני בן 21 ובחודש מרץ האחרון הלכתי לבדיקה של HIV במקום אנונימי עקב חוויה מינית ראשונה - חד מינית. מאז עברתי חרטות רבות על המעשה הזה, הבדיקה יצאה שלילית אך זה לא היה לי מספיק. בחודש יוני הלכתי שוב לבדיקה ויצא שלילי, הרגשתי מעולה למשך 24 שעות עד שהגיעו מחשבות חדשות על כך שחשבתי מה אם המטפל הדביק אותי בצורה מכוונת ועל איך שלא הייתי צריך ללכת בכלל. מחשבות שאני יודע שהן אולי לא הגיוניות אבל אני לא שולט בהן, עברו שלושה חודשים בדיוק ויש לי דחף ללכת להיבדק שוב על מנת לסיים עם הסיפור הזה ולהמשיך הלאה בחיי. כך חשבתי גם בבדיקה הקודמת - כדי לסיים עם הדמיונות והמחשבות, אך יצאתי עם מחשבות עוד יותר גרועות , מחשבה שניסו להדביק בכוונה, מה עליי לעשות? ללכת להיבדק שוב? האם זה רק יביא לי עוד מחשבות יותר גרועות? האם אני סובל מאיזושהי אובססיה? אין יום שאני לא חושב על זה ואני לא מצליח להתקדם הלאה ולהמשיך בחיי בצורה נורמלית. אשמח לתשובה, תודה
היי ניר, בהחלט יכול להיות שאתה סובל מאובססיה. קיים סוג של OCD שהסימפטומים שלו הם בדיוק כפי שתיארת. אם אכן הדבר כך, בדיקות נוספות רק יזיקו לך ויחמירו את המחשבות האובססיביות. עליך להחליט שאינך פונה בשום פנים ואופן לבדיקה נוספת, ולא חשוב עד כמה החרדה תהיה חזקה. זה עשוי להקל את המצב. מומלץ מאוד להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), על מנת לטפל בכל היקף התופעה- ייתכן שקיימות התנהגויות נוספות סביב המחשבה והפחדים, והם עולים לא רק סביב הבדיקה. למעשה, אנשים שסובלים מ- OCD הכולל פחד מאיידס, עשויים לחשוב שכל דבר בסביבתם עלול להדביק אותם, וההתנהלות היומיומית הופכת להיות קשה ומתישה. לכן, כדי למגר את כל הסימפטומים, יש צורך להיעזר בטיפול זה, שילמד אותך להתמודד עם המחשבות בלי לבצע את הפעולות הכפייתיות. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון, כעסים ועוד אתר הבית: www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
