איך ליצור מחשבות חיוביות ושמחות

היי טל, שינוי חשיבה זו "תורה" גדולה, שאי אפשר ללמד אותה על רגל אחת. אני מציעה שתפני לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שעוסק בדיוק בנושאים הללו - התמודדות עם מחשבות שליליות, הפיכת החשיבה לרציונלית יותר ושינוי התנהגות שעוזר להתמודד עם הקשיים. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975