שלום שרון. מה ניתן עוד לעשות?

היי מיה, מחשבות טורדניות רבות עוסקות בנושאים מציאותיים, כמו למשל המחשבה על לחלות בסרטן או במחלה קשה אחרת. המטרה שלהן היא להשיג שליטה מלאה על דברים שאין לנו ממש שליטה עליהם, שכן תמיד יהיה ספק (גם אם הגן מעולה, את לא יכולה להיות שם כל הזמן ולכן תמיד יהיה ספק). הטיפול המומלץ ביותר הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שמלמד התמודדות עם המחשבה עד לפתרון של הבעיה. כל מה שאת עושה סביב המחשבה, החשיבות שאת מייחסת לה והמקום שאת נותנת לה בחייך, מאפשרים לה להמשיך להתקיים ולהוות גורם מפחיד שנתפס על ידי המוח כמסוכן. מטרתו של הטיפול היא לעזור לך ללמד את המוח שהמחשבה אינה מסוכנת, אלא טריוויאלית, ולא מגיע לה יחס כזה. ציפרלקס, כמו תרופות אחרות, עוזר לחלק מהאנשים בחלק מהזמן. אי אפשר לדעת אם הוא עוזר לך ספציפית עד שלא מנסים, מאחר שאנשים שונים מגיבים באופן שונה. בכל מקרה, התרופה לא פותרת את הבעיה מן השורש, אלא עוזרת להשיג הקלה שממשיכה כל עוד את נוטלת את התרופה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975