טירוף של מחשבות טירוף טירוף

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

12/06/2019 | 21:15 | מאת: מורי

שרון ערב טוב זה פשוט מטורף מה שאני עוברת מטורף זה כמו איזה מחלת בס..בראש האוסידי הזה ...אין אני כבר לא יודעת מה לעשות עם זה היום כתבתי מחלת הספק בגוגל ואז היה כתוב עשיתי לא עשיתי כל מיני כאלה הבאתי היום חברה של טוהר מהגן עלתה לי מחשבה שאנסתי אותה ואני לא יודעת שאנסתי אותה כי זה היה שהייתי בניתוק ועכשיו משטרה מחפשת אותי וכל היום אני חושבת שאני עושה דברים שאני מנותקת ולא זוכרת שרון איך מתמודדים אין לי כבר כוחות אני מותשת הלכתי לקניות מהחרדה והניתוק בקושי הצלחתי לעשות איך מתפטרים מהסיוט הזה כבר,אולי עשיתי ואני לא זוכרת משהו מטורף

לקריאה נוספת והעמקה

היי מורי, קודם כל, אני מציעה להפסיק לאלתר לקרוא באינטרנט דברים שקשורים במחשבות שלך. כפי שאת רואה, זה רק גורם נזק נוסף. וכדי להפסיק לגרום לעצמך נזקים, את צריכה לא לתת יחס לכל מחשבה שעוברת לך בראש, ולהפסיק את עיסוק היתר בתכנים האלה. אם את רוצה שהמחשבות יפסיקו "להתעסק" איתך, את חייבת להפסיק להתעסק בהן! בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית