מחשבות שליליות ורגשות שליליים במיוחד בערב

היי אפרת, הייתי ממליצה קודם כל לעשות בירור רפואי, החל מבדיקות דם, כדי לבדוק האם הכל תקין אצלך פיזית. יכולות להיות סיבות פיזיולוגיות לתופעה (למשל מחסור בוויטמינים מסוימים) שיכולות לגרום לעייפות וחוסר אנרגיות בשעות מוקדמות. אם תמצאי שהכל תקין, ניתן יהיה לחפש סיבות אחרות לתופעה- למשל שינויים בחיים שקרו לאחרונה, שעמום בערב וכו'. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975