מחשבה הרגשה ותחושה שהחיים חלום וכלום לא אמיתי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי שרון, בטוחה שכבר נמאס לך לראות ממני הודעות אבל באמת שאני כבר לא יודעת מה לעשות.טיפול תרופתי לא עוזר,טיפול cbt גם לא מצליח לעזור לי כל יום איך שאני קמה מחכה רק שיגיע הלילה שאילה למיטה מחשבות קשות כל היום חושבת שאני לא במציאות שהכל חלום וגם מרגישה ככה כל היום אני חושבת שהאנשים לא אמיתיים שכלום לא אמיתי שכל החיים הם בעצם חלום ולא המציאות האמיתית מסתכלת על המרחב רואה הכל כמו מתוך חלום אנשים מסתכלת עליהם מוזר חושבת שאני אצעק לבעל הבית שאנס אותי כי אני בחלום והחלום מותר הכל לוקחת חצי לוריון בבוקר אבל כלום לא עוזר חוששת שתכף לא אוכל לתפקד כי אני מאמינה לזה שהחיים חלום ודרך אחד לא אמיתי לא הילדים לא המשפחה לא החברים מה אני עושה במצב כזה שכלום.לא עוזר לי
הנה עוד מחשבות קשות עשיו נכנס לי לראש בגלל שאני בחלום ובחלום מותר לעשןת הכל אז אני צועקת לבוס שלי שאנס אותי צועקת שאני המשיח הורגת את הילד...ואני חושבת שזה מציאותי שעשיתי את זה כבר אבל אני בניתוק ולא מרגישה
היי מורי, כדי שטיפול CBT יעבוד, צריך לעשות אותו כמו שצריך. אם עושים רק חשיפות ומקווים שהן "יעלימו" את המחשבות, זו ממש החמצה של העיקר וזה לא עובד ככה. הבסיס של הטיפול הוא שינוי מעמיק של הגישה כלפי המחשבות וכלפי הבעיה כולה, ועד שלא מתחילים לשנות את הגישה, דברים לא זזים בדרך כלל. אני שמה לב שעדיין יש לך המון טקסים, גם לפי ההודעה עצמה (כמו שאמרתי, שיתוף בתכני המחשבה הוא כשלעצמו טקס). מציעה לתת צ'אנס לטיפול ולעשות אותו כמו שצריך, כי כפי שאמרת - לא תמיד התרופות עוזרות, ולא לכל אחד. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אפשר לשנות גישה לגבי מחשבות אבל לא לגבי ההרגשה שהכל חלום כי זה קורה בפועל זאת התחושה והיא אמיתית כאילו אני לא במציאות...זה מלחיץ אותי למרות שאני מנסה לשנות גישה גם כלפי זה אבל מרוב שזה מרגיש מציאותי אני נכנסת ללחץ
אפשר לשנות גישה כלפי הכל, וללמוד לקבל חוויות לא נעימות. אין חוויות שלא ניתן ללמוד לקבל ולהכיל יותר. עובדה שיש אנשים שמצליחים להתמודד גם עם מחלות קשות וסופניות ולהכיל אותן.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
