OCD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אני סובלת מOCD שמתבטא בפחד שמה הרגתי מישהו ושכחתי מהמקרה,בנוסף אני סובלת מזכרונות שווא . יש לי שאלה, הבוקר העיר אותי טלפון מהשינה. בשנייה שהתעוררתי הייתה לי מין מחשבה או זיכרון שאמר לי בבירור מה עשיתי ,איך ומתי, ומהי הסיבה ששכחתי מהמקרה. זה היה נוראי ורציתי למות באותם הרגעים, מרוב החרדה כנראה שכחתי מה היה באותה המחשבה. איך אני יכולה לדעת האם זה אמיתי או לא? האם יש סיכוי שזה אמיתי? איך את מסבירה את המקרה הספציפי הזה.?
היי מאי, המחשבות שלנו הן בתוך הראש שלנו, וככאלה, הן לא אמיתיות. למחשבות שלנו אין קשר למציאות החיצונית, וכך גם לחוויות דומות אחרות כמו חלומות והזיות, שהן בעצם מחשבות שאנחנו יכולים לראות או לשמוע. אני מבינה שה-OCD גורם לך לחשוב שהמחשבות הן אמיתיות, ותמיד יהיה איזשהו ספק האם החוויה שחווית "אמיתית" או לא. גם אם תקבלי אישור שחוויות פנימיות הן לא אמיתיות, תמיד יהיה ספק בכך, מאחר שזה טבעו של OCD. לכן, אין טעם לעסוק בשאלה הזו, ועדיף לעזוב את הנושא ולהמשיך את היום כרגיל. העיסוק במחשבות הוא לא רלוונטי ואין בו תועלת. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
