חרדה ואוסידי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום שרון, חג שמח! רציתי לשאול איך ניתן לטפל בחרדה וסטרס שבאים בטריגרים מסויימים, כמו משימות, ארועים, לחץ כשלא מסודר. המחשבות הטורדניות מתגברות במצבים האלה וההרגשה היא חוסר אונים. אני לוקחת ציפרלקס ולפעמים גם כדור הרגעה- אך משתדלת להתמודד בלעדיו. המצב גורם להימנעויות ממצבים, אך גם כשלא נמנעת למרות החרדה- זה ממשיך. קשה לי מאוד ככה. האם הגורם הוא האוסידי? ויש לטפל בזה קודם? אודה לתשובתך
היי דנה, אצל חלק גדול מהאנשים הסובלים מ-OCD המחשבות הטורדניות מתגברות בעיקר סמוך לאירועים מעוררי לחץ. הטיפול ב-OCD מלמד את המטופל להתמודד עם המחשבות שלו בכל מצב שהוא, ולא רק כשהכל רגוע ושקט. אצל אנשים רבים קיימת הציפייה שהמציאות תהיה "מושלמת", ורק במצב כזה הם מוכנים להתמודד עם המחשבות שלהם. בפועל, המציאות רוב הזמן רחוקה מלהיות מושלמת, ולכן, טיפול CBT משלב התמודדות באופן כללי עם המחשבות והתמודדות עם מצבי לחץ. חג שמח, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
