חרדות ופחדים בקשר להיריון........

היי עדי, יכול להיות שאת פוחדת להיכנס להריון וללדת, אבל המחשבות הטורדניות לאו דווקא נובעות מפחד ספציפי. יכול להיות שזה מפחיד אותך כמו כל דבר אחר בחיים, ושאת פשוט תופסת את העולם כמסוכן. אנשים שסובלים מחרדות ומ-OCD בפרט נוטים לתפוס את העולם כמסוכן, והמחשבות המפחידות הן דרך להזהיר אותם מכל סכנה אפשרית. כאשר לא קיימת סכנה ממשית בשטח, המוח ממציא סכנות שלא קיימות, או מעצים סכנות קטנות. אני שמחה לשמוע שאת הולכת לטיפול פסיכולוגי. חשוב שתדעי שהטיפול היעיל בבעיה הזו, שנותן כלים להתמודדות ולהתגברות על מחשבות טורדניות, הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). זה טוב לקבל תמיכה רגשית, אבל כשמדובר בהפרעה הזו, צריך גם מעבר לכך. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957