חרדותתתתת נמאס לי כבר! :(

היי אני מאוד מאוד רוצה להיות בהיריון, ללדת ולהיות אמא. אבל יש לי חרדות ומחשבות טורדניות שההיריון לא יהיה מבעלי. החרדה בעצם היא שמישהו יפרוץ לי לבית יאנוס אותי ולא ארגיש, ואז ההיריון יהיה ממנו. המחשבה עושה לי לחצים וחרדות מטורפות! אני כל היום חושבת איך לנעול את כל החלונות בבית ואני בכלל גרה בקומה 10. אני קוראת באינטרנט ובספרים על טיפול בcbt ומבינה שהטכניקות הם בעצם דחיית מחשבה לשעה מסויימת לכתוב את הבעיה על דף ולקרוא וכו. אבל הבעיה אצלי שהמחשבות והפחד הוא בלתי נשלט והוא תמיד שם!! תמיד זה איכשהוא מרחף בראש שלי. זה חלק עצום מהמחשבות שלי ביום יום. אין לי באמת שקט. זה לא רק המחשבה הטורדנית זה הכל. זה גם החרדה עצמה שמשתקת. הפחד שאם אכנס להיריון שלא יתחילו לי חרדות ויהיה לי פחד שזה לא של בעלי. זו לא מחשבה נקודתית וזהו. כאילו מרגישה שאין סוף למחשבות שלי מרגישה שיש להם השלכות קדימה. מה כדאי לי לעשןת? האם טיפול בפסיכותרפיה יעזור? טיפול ב cbt ישחרר את הפחד? אני מיואשת !!!! תודה

עכשיו אני קוראת שמישהי כתבה בדיוק בעיה כמו שלי!!!!! זה מרגיע. חשבתי שאני הולכת ומשתגעת כבר...