מתי cbt זמן אופטימלי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
מזה שנים אני מאובחן ocd [מחשבות טורד..] לאחרונה בגלל משבר ההפרעה והאובססיות החריפו. בעוצמה!! ניכנסתי לדכאון וחרדות... מעולם לא עברתי טיפול קוגנטבי התנהגותי התחלתי טיפול תרופתי אינטנסיבי. א.מה היעילות של הטיפול הקוגנטיבי? ב.האם לחכות להשפעת התרופות[התחזקות] ואז להתחיל בטיפול..או להתחיל לטפל במקביל [למרות הדיכאון]? תודה מראש על תשובתך
היי יוחאי, הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוא הטיפול היעיל ביותר עבור OCD, ויכול לפתור את הבעיה לחלוטין תוך שלושה חודשים (במקרים קלים ומתונים) עד שנה (במקרים יותר קשים). לדעתי, אין טעם לחכות להשפעת התרופות. המונח "התחזקות" אינו נכון, התרופות אינן מחזקות אותך אלא מחלישות את החרדה ו/או הדיכאון שאתה מתאר באופן מלאכותי (אם הן אכן משפיעות). דווקא הכוח שלך נמצא בהתמודדות עם החרדה שעולה במהלך הטיפול, ולא בהסתייעות באמצעים מלאכותיים שגורמים להרגשה טובה יותר באופן זמני. התחושה של התמודדות כאשר ההרגשה היא פחות טובה נותנת סיפוק רב, ותחושה של שליטה וכוח. בנוסף, התרופות ממסכות בצורה חלקית את החרדה, כך שאתה לא יכול לטפל בה במלואה כשאינך חווה אותה במלואה, אלא רק בצורה חלקית. כדי להיפטר לחלוטין מההפרעה יש להמשיך מעקב אצל המטפל הקוגניטיבי התנהגותי גם תקופה מסוימת לאחר הפסקת התרופות, ואם מופיעות חרדות בעקבות הפסקת התרופות- לטפל בהן. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 24, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
