אוסידי וחרדות קשות

שלום שרון, ראשית אציין שהפורום שלך עוזר מאוד וכל הכבוד על עבודתך! אני סובלת מאוסידי קשה, לוקחת ציפרלקס- שלא עוזר אגב. הבנתי מהפסיכיאטר שלעיתים נותנים תרופת ריספונד במינון נמוך מאוד לאוסידי, קצת מפחיד אותי כי התרופה במקור מיועדת למצבים אחרים. בינתיים לוקחת רק ציפרלקס ובנוסף עושה טיפול סיביטי שמיועד לאוסידי. אני משתדלת מאוד ליישם את הכלים אך לעיתים יש טריגרים קשים שלא נותנים מנוח, קושי רב לסבול ספק ותחושת חוסר וודאות, הרהורים וניתוח מחשבתי, חוסר ריכוז ודיכאון, רק רוצה לישון בתקווה לשכוח. לפני כחודש עשיתי טיפול אפילציה באיזור מסויים בפנים ונגרמו כמה סימנים קטנים מהכוויה, קיבלתי משחה/ קרם מהרופא ואני מטפלת בזה. וברור שלא אחזור לאותה קוסמטיקאית. התגובה שלי לזה היא חרדה כאילו קטסטרופה, קריאת חומר באינטרנט על מקרים שקשורים לזה, ניסיון לפתור את הבעיה ולדעת בוודאות שזה יעבור, תחושת אשמה ומחשבות של ספק מה אם זה לא רק מה שאני רואה, מה אם אני פגומה? ראית שחור/ לבן או איזה רצון לפרפקציונם, כאילו תחושה שמה שאני מדמיינת וחושבת יכול להיות אמיתי, שואלת את בן זוגי אישורים כי קשה לי להתמודד עם לחץ המחשבות והתקפי החרדה. אני כבר חסרת כוחות להתמודד עם זה, האוסידי מכניע אותי. תעזרי לי בבקשה, איך להתייחס לזה? מה לעשות? תודה רבה

היי שרון, תודה על תשובתך, אני אדבר על כך עם הפסיכולוגית שלי, למרות שאני לא בטוחה שמדובר ב BDD, מה שקשה לי הוא המחשבות הטורדניות של "מה אם", "אולי", הרצון לדעת בוודאות שלא קרה משהו מעבר. אני יודעת שאני אמורה להגיד "אז שיהיה", "לא איכפת לי, אבל כאילו לא מצליחה. וקשה לי להתרכז בתפקוד. אגב, בטיפול אני עובדת גם על מחשבה אלטרנטיבית. גמר חתימה טובה!