עזרה בפורום לגולשים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי, שרון. יוצא לי לתת מענה לגולשים בפורום כפי שכבר ראית במספר מקרים, ורציתי לשאול אותך קודם כל האם זה בסדר מבחינתך שאני עונה לגולשים. אני עושה זאת על סמך ניסיון אישי ולא מתוך עצת מומחה כמובן. אני מרגיש לפעמים צורך לעזור, כי זה נותן לי מענה על צרכיי הרגשיים והפסיכולוגים, ואני לומד יותר על עצמי ועל אחרים. האם העצות שאני נותן הם בכיוון המתאים מבחינתך, ובמידה ולא, היכן עליי לתקן את עצמי? איך אדע מתי עצותיי נכונות ומועילות ומתי הן יכולות להזיק לגולש בפורום?
היי סובל, לדעתי זה יפה שאתה שואל את השאלה הזו. זה לא מובן מאליו שאדם בודק את העצות שהוא נותן. בעיקרון, הפורום הזה (ושאר הפורומים של דוקטורס) מיועדים למתן מענה על ידי אנשי מקצוע. מצד שני, אין מניעה או איסור שגולש יענה להודעה של גולש אחר. כל אחד שבוחר להקשיב לעצה של אדם שאינו איש מקצוע, עושה זאת על אחריותו האישית בלבד. בכל אופן, אני לא חושבת שאתה יכול לדעת בוודאות אם עצה היא נכונה ומדוייקת או לא, מאחר שצריך את הידע המקצועי לשם כך. יש דברים נכונים במה שאתה כותב, יש כאלה שלא, ויש עצות שצריך לדייק אותן. ליתר ביטחון, אפשר תמיד לסייג ולומר "לדעתי", "אני חושב" או "מניסיוני". זה מדגיש את האחריות האישית של הגולש בהקשבה לעצה. גמר חתימה טובה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
היי, שרון. אני בודק את העצות שלי מאחר ואני חש אחריות כלפי אנשים החווים בעיה נפשית, מאחר ואני מבין את המשמעויות. עצות נכונות יובילו אותן לשביל הנכון, ואילו עצות שגויות יכולות לפגוע ומזה אני רוצה להימנע, מתוך אחריות כלפי האחר. אני מבין ממך שאין איסור לענות לגולש אחר, אבל בכל זאת אני יודע שלגולשים ולבני אדם בכלל יש נטייה לאמץ גם דעות שאינן מקצועיות, כי זה נוח להם מכל מיני סיבות. לכן, בחרתי להתייעץ איתך קודם לכן. במיוחד שמדובר בבעיה נפשית, כל עיצה הסוטה בקצת מהכלים הנכונים שיש לתת לגולש, עלולה להוביל למקום שלילי. נראה לי שגם אם אני אכתוב בהסתייגות "אני חושב", "מניסיוני", הגולש יכול לאמץ את ההמלצה גם אם היא שגויה. לכן, אני לא יודע האם אפשר לסמוך על אחריותו האישית של הגולש. האם אפשר לתת אמון באחריות הגולש להבחנתו הפנימית בין עיצה שגויה לנכונה?
מאחר שמדובר בגולשים רבים שאין לי או לך היכרות אישית איתם, אי אפשר להבטיח שכל גולש ייקח את העצה למקום טוב. אני יכולה להציע שתכתוב רק דברים שאתה לגמרי בטוח בהם, שיש להם סימוכין. אתה יכול לשתף מהסיפור האישי שלך דברים שעזרו לך. ותמיד אפשר להביע אמפתיה כלפי גולשים ולומר שאתה מבין ומזדהה עם חוויות שלהם, גם זה יכול לעזור להם.
כן, אני מבין. אז אכתוב לפי עובדות שאני בטוח בהן, על סמך מחקרים ותיאוריות הקשורות לבעיה. אנסה לשתף מהסיפור האישי, במידה וזה רלוונטי לאותה בעיה כמובן. אני בתקופה שאני חש ריקנות מאוד עמוקה, וחוסר תקשורת עם אנשים שזה מוביל אותי להיכנס לפורומים כמו זה. ואז אני שואל את עצמי.. האם הצורך שלי לעזור נובע מאלטרואיזם או מצורך פנימי לעזור לעצמי דרך הסתכלות על האחר?
אני חושבת שזה שילוב של שניהם. כלומר, אתה גם מעוניין לעזור לאחרים וגם עוזר כך לעצמך, בנוסף לתקשורת עם האנשים שנותנת ערך מוסף. שיהיה חג שמח!
תודה על המענה. יכול להיות באמת שמדובר בשילוב שחל עזרה לאחר פלוס עזרה לעצמי דרך התקשורת שעוזרת לי. חג שמח.