OCD

היי יוליה, צריך להפריד בין שלושה סוגים של גורמים בהתפתחות OCD ושימורו: גורמים שבגללם ההפרעה מופיעה מלכתחילה, גורמים המשמרים את ההפרעה, וגורמים שבגללם ההפרעה מחמירה (או להיפך) בתקופות מסוימות. לגבי הסוג השלישי של גורמים: מתח, לחץ ושינויים בחיים באופן כללי, אפילו שינויים חיוביים, יכולים לגרום להחמרה. כמו כן, שינויים הורמונליים ופיזיים אחרים (כמו החמרה במחלה פיזית) יכולים בהחלט לגרום לשינויים במצב ההפרעה. אין פלא ש- OCD נוטה, פעמים רבות, להחמיר לאחר לידה: מדובר הן בטלטלה גדולה מאוד שעובר הגוף, והן בשינוי מאוד משמעותי באורח החיים. לגבי שימוש בגלולות, למיטב ידיעתי גלולות תורמות לאיזון ההורמונלי של הגוף, ולכן רופאים משתמשים בהן פעמים רבות דווקא כאמצעי להפחתת החרדה. אני מניחה, שכמו בכל תרופה קיימים מטופלים שמגיבים אליה באופן לא טיפוסי, ולכן הייתי מפנה את השאלה הזו לרופא שלך. אם אינך יכולה או מעוניינת לפנות לטיפול פסיכולוגי, את יכולה תמיד להיעזר בתרופות. אם תהיה להן השפעה חיובית עלייך, הן עשויות להעלות את מצב הרוח באופן מתמשך (לאחר חודש- חודשיים של נטילה, תלוי בקצב העלאת המינונים) וכך לצמצם את הסיכוי לתנודות במצב הרוח, וכתוצאה מכך בהפרעה. בנוסף, כמובן שאפשר לצמצם באופן משמעותי נזקים על ידי אכילה נכונה (במיוחד אם הינך סובלת ממעי רגיז), ודאגה לגוף ולנפש בתחומים שונים: פעילות גופנית, שינה טובה, נטלת תוספי תזונה שמשפרים את המצב הרוח (כמו אומגה 3), ובאופן כללי עשיית פעולות נעימות ומהנות, שמשפרות את מצב הרוח. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 24, חיפה www.cbthaifa.com