האם זה או סי די? או טבעי?
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני ממש בוחנת את בן זוגי ולא מרפה מהמחשבות אין לי משיכה מינית כלל מבעיה מסוימת לאף גבר זה כנראה פסיכולוגי אני ובן זוגי קרוב לשנתיים אני שואלת את עצמי אם אני נמשכת אן נגעלת ואני לא מצליחה לשחרר מהמחשבה אני מפחדת שכן ולא יודעת לענות לעצמי אני אוהבת אותו הכי בעןלם משתפת אותו במחשבות והוא נורא נפגע אני מסתכלת על הבטן ועל החזה ומרגישה מוזר לגעת ונגעלת ומפחדת מה הבעיה איתי האם זה באמת ככה? לציין שבן זוגי נראה טוב והגוף שלו יפה וגברי מפחדת בספק אם אני באמת חושבת עליו ככה? האם אני באמת נגעלת ממנו וחושבת על הבטן והחזה שלו ככנה? לציין שאני לא מסתכלת על מישהו אחר האהבה בינינו חזקה מאוד אבל יש אצלי חששות במשיכה מינית כי ישלי ויסטבוליטיס אין לי הורמונים בכללי ואני מפחדת שאני לא נמשכת ואני באמת חושבת על החזה והבטן שלו ככה גם אני מחבקת ומנשקת תמיד בגלל זה זה נראה לי מוזר מה עליי לעשות האם אני בן אדם מגעיל או רשע? אני משתגעת
היי גלוריה, ממליצה שתקראי את תשובתי לשיר, הודעה אחת מתחתייך. לשאול האם המחשבות הן אמיתיות או לא זו בקשת אישור, וזה בגדר "טקס" שרק מחזק את האובססיה בסופו של דבר. גם אם אומר לך שהמחשבות הן טורדניות ולא אמיתיות, הספק והשאלה האם הן אמיתיות או לא יחזרו תוך זמן קצר ביותר. לכן, הברירה היחידה, והאופציה הטובה ביותר, היא להמשיך לחיות עם הספק ולא לנסות להסיר אותו. כשמפסיקים להילחם באובססיה ביתר שאת, גם היא מתחילה להרפות, וכך גם הלחץ המלווה אותה. חג שמח, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957