Rocd מחשבה שחוזרת תמיד שאני חושבת על הנושא הזה אני מדמיינת אותו ככה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי שרון אני בשיפור אני באמת כבר לא משתפת את המחשבות שיש לי לבן זוג שלי אבל כן יש לי מועקה נגיד שרציתי לרשום פה בפורום האם זה טקס? בן זוג שלי גדול ממני ויש ביקורות עליו בבית ובחוץ למרות שאני אוהבת אותו והוא חשוב לי נורא יש לי איתו אהבה וזוגיות חזקה אבל המחשבות לפעמים מבלבלות שכאילו לא יודעת אם באלי להמשיך ואז חוזרת למציאות ומתחרטת על המחשבות יש לי מחשבה שאני לא יכולה לחשוב עליו מינית כי אז אני מדמיינת את אבא שלי או בכללי שאני איתו והמחשבות נתקעות והם חוזרות פעם אחרי פעם אני באמת מנסה לשחרר אותם כי אני אוהבת אותו הכי בעולם ואין שום הבדל בינו לבין אבא שלי אז מה אם הוא גדול ממני בהרבה שנים יכול להיות שמה שאומרים זה משפיע על מוחי? מה עליי לעשות כדי להעיף מחשבה ארורה כזו ולהבין שזה סתם בראש? יש לך מושג מאיפה המחשבה הזו נובעת ואם זה באמת מה שאני מרגישה? אני מתה לשתף אותו ולא עושה את זה על מנת לא לפגוע..ואם זה לא נכון שלא יחשוב משהו לא נכון.
היי שיר, זה מצוין שאת משתדלת לשתף פחות את בן זוגך במחשבות שלך. מעבר לכך שהוא עשוי לפרש אותן לא נכון, הדבר נותן להן במה שלא מגיעה להן, ומעצים אותן. בנוסף, זהו "טקס וידוי", כפי שאמרתי, שמטרתו לגרום לך להרגיש יותר טוב באופן זמני ביותר. בשאר המובנים הוא פשוט עושה את ההיפך. שיתוף חוזר ונשנה בפורום של אותם התכנים (בייחוד לאור העובדה שאת שואלת שאלות אישור שוב ושוב) גם הוא, לצערי, בגדר טקס. את לא היחידה שעושה זאת, אם תשימי לב... אכן מומלץ להימנע מכך. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה [email protected] לקביעת תורים: 052-6794957
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
