יש לי ocd מה עליי לעשות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
יש לי ocd של סימטריה ואני לא יודעת מה לעשות יש לי את הצורך לבדוק את הסימטריה של השיער שעות על גבי שעות ואין מצב שאני לא יבדוק זה כמו תחושת כפייה ודופק וחרדה וחבר שלי כבר מתעצבן אליי שמשהו לא בסדר איתי לא יודעת איך להסביר לו על זה אמרתי לו שיש לי ocd אבל בחיים לא נתקל בזה..זה משבש לי ממש את החיים אני מטופלת בכדורים וניסיתי כמה סוגים שום דבר לא עזר לי אשמח לעזרה אני ממש סובלת
שלום לך, הדרך הנכונה לטפל בבעיה היא להפסיק את הבדיקות של השיער, בין אם בבת אחת ובין אם באופן הדרגתי. זה גם יחסל את הצורך בהן, ובעצם יגרום לך "להיגמל" ממנו. כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת לבד, ולכן אני מאוד ממליצה להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) על מנת לקבל את הכלים הנכונים לעשות זאת. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה [email protected] לקביעת תורים: 052-6794957
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
