היה לי בדיוק בתקופה הזאת חרדות ומחשבות

שלום לך, יכול להיות שהייתה, מה שנקרא, "החלמה ספונטנית" - כלומר, שהמחשבות נעלמו מעצמן ללא טיפול. כשזה קורה, יש יותר סיכוי שההפרעה תחזור מאשר כשהיא נעלמת לאחר טיפול. במקרים כאלה, אני תמיד שואלת למה המחשבות נעלמו, ולא למה הן חזרו... אם המחשבות נעלמו בעקבות טיפול פסיכולוגי שעברת, ככל הנראה לא הגעת לנקודה שבה כבר לא אכפת לך שהמחשבות יצוצו מדי פעם. אם מגיעים לנקודה הזו בטיפול, גם אם תצוץ מחשבה פעם בכמה זמן, היא לא תהפוך להפרעה ותוכלי להתגבר עליה ביתר קלות. אפשרות נוספת היא, שהמחשבות חזרו בעקבות הפסקת תרופה שלקחת. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה [email protected]