אשמח להכוונה כלשהי בנושא

שלום, אני בן 33, אובחנה אצלי OCD חריפה בנעוריי (אבל אמיתית, לא כמו מה שיש מי שנוטה לייחס לעצמו בשביל האקזוטיקה). היא התפרצה בגיל 8 עם אינספור טקסי חזרה ושאר התנהגויות כפייתיות שלאיטן כילו את זמני וחיי. אני לא יודע למה זה קורה, אבל אני פשוט לא מצליח לגרום לעצמי ללכת לישון. אני יודע שיש שם חרדה כלשהי, אך איני בטוח מהי, על מה זה יושב, מה זה שמדביק אותי לכסא. חרדה? חסך כלשהו? אני בדר"כ נשאר ער עוד ועוד, מול המחשב, בטלויזיה, עם הגיטרה, כל דבר. ולא משנה כמה אני עייף וכמה אני יודע שאני צריך ללכת לישון - אני לא עושה את זה. עד שאני מתמוטט ופשוט כמעט לא יכול לזוז ושונא את עצמי על שלא הלכתי. גם כרגע זה המצב. אני יודע שאני צריך ללכת לישון, אבל אני פשוט לא מסוגל לקום מהכסא. לתחושתי יש שם חרדה. משהו שקשור בראייה ה"אוסידיסטית" שפיתחתי על דברים. על כל דבר בחיי. אשמח אם תוכלי לנסות להאיר עבורי על קצה המזלג מה זה שאולי קורה שם ואיך אפשר להתקדם לפתרון בנושא, כי "להכריח את עצמי" פשוט לא עובד, ודאי שלא לאורך זמן. תודה רבה נדב