איך לחזור למסלול ולייצר מוטיבציה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
בקרוב אני מתחילה עבודה חדשה. אני מרגישה שיש לי מחשבות מטרידות וזה הוריד לי את המוטיבציה. הייתי שמחה לעצה איך לחזור למוטיבציה חיובית ולהפסיק את המחשבות הטורדניות?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
12.05.21 | 21:57
היי לימור, שיהיה בהצלחה בעבודה החדשה! השאלה שלך היא מאוד כללית, צריך לדעת בדיוק מהן המחשבות המטרידות ובאיזה נושא על מנת להתייחס לכך. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
